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전방십자인대 파열(부분 파열) 체험기(2) - 사고 사례, 진단 방법 2편에서는 전방십자인대 파열이 발생하게 된 이유와 진단 방법에 대해 적어보겠습니다 . 1. 사고 사례 제가 사고를 당할 때는 운동경기중이어서 정확히 기억은 안나지만 아래와 같은 상황으로 기억합니다. 저처럼 무릎이 안쪽으로 들어가면서 체중이 실리게 되는 경우 무릎에 강한 힘(비트는 힘)이 발생하는데 이 힘은 십자인대와 측부인대에 전달됩니다. 결국 십자인대 70% 이상 파열, 내측 측부인대 1~3층 파열, 외측 측부인대 부분 파열, 경골 골절 진단을 받았습니다. 경골 골절은 내측 측부인대에 강한 인력(당기는 힘)이 발생하면서 뼛조각 일부가 떨어져 나간 것으로 보인다는 말을 들었습니다. 보통 위와 같이 십자인대 파열이 자주 발생하는 스포츠는 대표적으로 축구, 스키, 농구, 배구 등이 있으며 꼭 스포츠활동이 아..
전방십자인대 파열(부분 파열) 체험기(1) - 무릎 관절과 인대에 대한 이해 안녕하세요? 오랜만의 포스팅이 우울한 내용이 되었습니다. 건강할 때는 몰랐던 사실을 공부하면서 많은 내용을 배웠기에 이를 궁금해 하시는 분들께 공유하고자 오랜만에 컴퓨터 앞에 앉았습니다. 저는 3월 중순 운동 경기 중 무릎이 돌아가면서 넘어지면서 전방십자인대 파열이라는 진단을 받게 되었습니다. 부수적으로 경골 골절, 내외측 측부인대 파열 진단을 받아 현재는 보조기를 차고 요양중에 있습니다. 그 전에는 몰랐는데 생각보다 많은 분들이 전방십자인대 파열 사고를 경험하고 재건술도 많이 한다는 것을 알게 되었습니다. 이 내용에 대해 간단히 정리하고 저같은 사고를 당하는 분들에게 도움이 되기를 바랍니다. (저는 의사가 아니므로 전문적인 질문이나 지식은 전문의에게 문의주시기 바랍니다.) - 무릎 관절, 인대에 대한 ..
내돈내산 스마트폰 S22, S23 케이스 추천 - 슈피겐 씬핏 안녕하세요? 오늘은 스마트폰 케이스를 추천드리려고 글을 씁니다. 저는 현재 갤럭시 S22울트라를 쓰고 있고 이번에 가족 중에 한 명이 S23 울트라를 구입했습니다. 제가 써 본 케이스를 가족에게도 추천하려고 합니다. 이번 기회를 빌어 그동안 썼던 케이스를 정리해 보겠습니다. 1. 모란카노 퓨어 쉴드 투명 휴대폰 케이스 갤럭시 S22 울트라를 사전 구매하면서 사은품으로 받은 케이스입니다. 일명 말랑이 투명케이스로 금방 변색이 와서 버린 것으로 기억합니다. 2. 아라리 울트라 케이스 플렉실드 두번째 구입한 케이스는 아라리 울트라 케이스 플렉실드입니다. 이 케이스의 가장 큰 문제점은 케이스가 생각보다 두껍다는 것과 케이스가 쓸면서 세로방향으로 늘어나는 것입니다. 케이스 안에서 휴대폰이 왔다갔다 덜렁덜렁하게 됩..
코오롱 모터스 35주년 기념 팔로우 이벤트 안내 안녕하세요? 코오롱 모터스에서 35주년이 되었다고 팔로우 이벤트를 한다고 합니다. 1987년에 설립되어 35주년이라고 하니 정말 오랜 시간 BMW와 함께 한 거 같습니다. 저도 코오롱 모터스에서 차를 출고했고 지금 살고 있는 지역에 있는 센터도 모두 코오롱 모터스라 반갑네요. https://www.kolonmotors.com/ BMW 공식 딜러 코오롱 모터스 BMW 차량 정보, 전시장 및 서비스센터, AS 안내, 신차 정보 등 제공 www.kolonmotors.com 아무튼 이벤트 안내해 드리겠습니다. 이번 이벤트는 유튜브, 인스타그램, 카카오톡채널 3개 중 2개 이상 채널을 팔로우 하고 유튜브 이벤트 영상에 댓글을 남기면 응모가 되는 방식입니다. 코오롱 유튜브 채널 https://bit.ly/Kolon..
한국부동산원 청약홈(청약Home)으로 주택(아파트, 임대주택 등) 청약하는 방법 안내 예전에 아파트 투유에서 청약하는 방법을 포스팅 한 적이 있었는데 그 때 이후로 다시 청약에 관련된 포스팅입니다. 지금은 관리 주체가 변경되어 한국부동산원의 청약Home이라는 사이트(혹은 앱)에서 청약 신청이 가능합니다. 한국부동산원 주택청약 청약Home 웹사이트: https://www.applyhome.co.kr/ 한국부동산원 주택청약 한국부동산원 주택청약 청약Home 입니다. www.applyhome.co.kr 이번 포스팅에서는 청약홈에서 청약을 신청하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 예전 아파트투유 사이트는 ActiveX가 덕지덕지 붙어 있고 오류가 많아 어려움이 있었지만 청약홈은 모바일 편의성도 좋아졌고 별도의 앱도 운영하고 있기 때문에 어려움이 없이 청약을 신청할 수 있습니다. 아래 과정을 따라 ..
티스토리 블로그의 구글 애드센스(Adsense) 빈 공간 없애는 법 최근 판교 데이터센터 화재 이후 티스토리 서비스가 아주 불안정하다고 느낍니다. 네이버 쪽 유입경로는 다 끊어졌고 방문자수는 반토막, 애드센스 광고수익은 바닥을 기고 있습니다. 문제는 티스토리와 애드센스 누구도 뾰족한 해결책을 내고 있지 않다는 점입니다. 예상으로는 애드센스 쪽에서 제대로 크롤링이 안되고 있는 것 같은데 이것도 추측일 뿐 정확한 원인인지는 알 수가 없는 상황입니다. 아무튼 이러한 문제 때문에 애드센스 출력공간으로 할당된 공간이 빈 칸으로 출력되는 문제가 종종 발생하고 있습니다. 이러한 문제는 최근에 작성한 포스팅에서 두드러지게 발생하고 있습니다. 빈 공간으로 두는 것보다는 아예 공간을 없어지게 하는 것이 낫다고 생각하여 CSS에 코드를 삽입하였습니다. 1. CSS 수정하는 법 티스토리 관리..
내돈내산 스마트폰 갤럭시 A33 5G 개봉기 (SM-A336N) 서브폰으로 구매한 갤럭시 A33 5G입니다. 공식 모델명은 SM-A336N입니다. 뒤에 ZKTKOO가 붙는데 이는 자급제 모델을 의미합니다. 갤럭시 라인업은 크게 Z(폴드, 플립), S(플래그쉽), A(보급형)모델로 나눌 수 있습니다. A 시리즈는 갤럭시의 보급형 모델로 A다음에 나오는 숫자에 따라 사양이 일부 달라지게 됩니다. A50, A90등으로 나뉘는데 A33은 A32 후속작으로 생각을 하시면 되겠습니다. A33은 기존 A30, A32과 비교하여 저장용량은 커졌습니다.(128GB 기본 채택) 결정적으로 방수 방진 기능도 추가되었고 램도 6GB를 채택하고 있습니다. 고급형 기기(S시리즈)와 비교했을 때 차이나는 점은 무선 충전이 빠진 점과 AP성능, 해상도와 화면주사율에서 일부 차이가 난다는 점입니다..
엑셀 외부파일 참조 오류 "통합 문서에 지금 업데이트 할 수 없는 연결이 하나 이상 있습니다~" 해결하는 방법 엑셀의 꽃은 참조입니다. 한글도 일부 참조 기능을 사용하지만 엑셀처럼 자유자재로 쓰기는 어렵습니다. 하지만 이러한 참조기능 때문에 가끔 에러가 생기는데 그 중에서도 자주 볼 수 있는 에러는 외부 파일을 참조했을 때 발생하는 에러입니다. 위 이미지처럼 엑셀에서는 외부파일의 내용도 참조를 할 수 있는데 참조하는 파일의 경로가 바뀌거나 삭제된 경우 에러가 발생합니다. 오늘은 이러한 에러를 해결하는 법에 대해 알아보겠습니다. 1. 외부 파일 참조 확인 제일 먼저 외부 파일의 내용을 참조하는지 확인하는 방법입니다. 엑셀파일을 열었을 때 아래처럼 메시지가 뜬다면 외부 파일의 내용을 참조하는 것입니다. 엑셀파일이 외부파일의 내용을 참조하는 경우 파일을 열 때마다 해다 값을 업데이트 할 것인지를 묻습니다. 아래 파일처..
전기차 B타입 충전케이블 추천(차지고 충전케이블) 오늘은 B타입 충전케이블과 연장케이블에 대해 포스팅하고자 합니다. 530e는 충전구가 운전석 앞쪽에 있어 충전을 위한 주차시 차를 앞으로 대야 하는 불편함이 있습니다. 이 부분은 벤츠의 PHEV인 E300e와 비교되는 부분입니다. 공간이 넓으면 그나마 어려움이 없으나 공간이 좁은 경우에는 전면주차가 많이 어렵습니다. 무리하게 차를 대다가 차를 긁으면 충전을 안하니만 못하니 후면주차로 차를 대고 연장선이나 B타입 케이블을 구매하여 사용하는 것이 좋습니다. 요즘은 대부분의 공용충전기들은 충전기가 달려있는 C타입이 많으나 간간히 케이블이 달려 있지 않은 B타입도 존재합니다. 특히 제주에 여행을 갔을 때 충전기만 덜렁 달려있고 충전케이블이 달려 있지 않은 충전기들을 몇몇 목격하였습니다. 충전기는 멀쩡하지만 충전..
전기차 충전을 위한 환경부 카드 만들기 우리나라 전기차 충전 사업사는 아주 다양합니다. 그리고 이러한 다양한 사업자는 각각의 충전설비를 갖추고 있습니다. 국가에서 일괄적으로 설치하면 좋겠지만 설치 및 관리의 용이성을 위하여 민간의 도움을 받고 있습니다. 설치 및 관리가 편해졌을지는 모르겠으나 충전을 하는 사용자의 입장에서는 다소 불편한 점이 생기는데 각 회사별로 사용할 수 있는 충전카드가 다르다는 점입니다. 예를 들어 A회사의 충전기에 B회사의 카드로 충전을 하려고 한다면 추가적인 수수료가 붙는 방식입니다. 이러한 방식을 '로밍(Roming)'이라고 합니다. 외국에 나가 외국의 통신망을 이용하여 전화, 문자를 하는 경우 요금이 더 붙는 것과 동일한 방식입니다. 예를 들어 A회사의 카드로 A회사의 충전설비를 이용하면 kW당 240원 정도의 요금..
아이로봇 브라바 380T 물걸레 청소기 배터리 교체하는 방법 2015년에 구입하여 잘 사용하던 브라바 380T 물걸레 청소기입니다. 예전에 이베이에서 199달러에 구입했는데 이후 큐텐 같은 사이트에서도 많이 판매되는 제품입니다. 제가 직구해서 사용하고 있는 제품 중에 잘 쓰는 제품으로는 다섯 손가락 안에 들어가는 제품입니다. 3년 정도 사용하니 배터리 수명이 다되어 충전해도 금방 방전되는 문제가 발생했는데 얼마전 배터리를 교체하였습니다. 브라바 배터리 교체방법에 대해 간단히 알아보겠습니다! 1. 배터리 구입하기 브라바 380T용 배터리는 여러 쇼핑몰에서 구입이 가능하지만 비교적 상품평이 많고 좋은 업체를 골라 배터리를 구입하였습니다. 브라바 380T의 번들 배터리 용량은 7.2V 2000mAh입니다. 보통 두 가지 종류의 배터리를 판매하고 있습니다. 대용량 제품과..
내돈내산 LED스탠드 추천 - 프리즘 브로드윙 K, 브로드윙 M 안녕하세요? 아주 예전에 프리즘 스탠드를 추천한 적이 있었습니다. [리뷰] 수험생에게 LED 스탠드가 필요한 이유! - 프리즘 ENGOTH-7000 [리뷰] 수험생에게 LED 스탠드가 필요한 이유! - 프리즘 ENGOTH-7000 수험생에게 가장 중요한 물건은 무엇일까요? 물론 다른 것도 다 중요하지만 저는 수험생의 몸에 직접 닿는 의자와 책상 그리고 스탠드라고 생각합니다. 저도 거의 1년동안 수험생활을 겪었는데 yourjune.tistory.com 위의 글이 2011년도 포스팅이었는데 11년만에 다시 프리즘 스탠드를 구입하게 되었습니다. 예전 스탠드도 망가진 것은 아니었으나 이사하면서 필요한 분에게 드리고 이번 기회를 빌어 새롭게 스탠드를 구입했습니다. 이번에 구입한 제품은 프리즘의 브로드윙이라는 LE..
Unifi UDM SE + Access Point Wifi 6 Long Range (U6-LR-US) 개봉기 지난 포스팅에 이어지는 글입니다. 주문한지 일주일정도가 지나 태평양을 건너 집에 게이트웨이와 AP가 도착했습니다. 지난 포스팅에도 적었듯이 우리나라에서 유니파이 제품군은 B2B시장만 대응하고 있어 일반 소비자는 장비를 구매할 수 없습니다. 간간히 중고시장에 풀리는 장비들이 있기는 하지만 최신의 제품을 찾아보기가 어려워서 보통 미국, 캐나다, 일본에서의 해외직구를 이용하시는 분들이 많습니다. 저는 미국 스토어를 이용했습니다. 간단히 개봉해 보도록 하겠습니다. 1. 박스 보기 UDM SE는 허브렉 1U사이즈라 판판한 모양입니다. 일반적으로 거치하거나 설치하기에 좋은 모양은 아닙니다. 아래에는 그냥 설치했지만 한달 뒤에는 9U 허브렉을 하나 구입하여 거치해 두었습니다. 배송용 포장을 벗기면 제품 포장이 나옵니..
Unifi OS를 위해 설치한 무료 DDNS서비스 DuckDNS 그동안 ASUS공유기를 사용하면 ASUS 공유기에서 자체적으로 제공하던 xxx.asuscomm.com DDNS서비스를 이용했는데 공유기를 교체하면서 이번에 DDNS서비스도 바꾸게 되었습니다. DuckDNS의 가장 큰 장점은 무료라는 것입니다. 유료 DDNS서비스와 비교해봐도 큰 차이 없이 사용할 수 있는 것이 큰 장점입니다. DDNS에 대한 설명은 아래 링크를 참고하시기 바랍니다! ASUS 공유기(무선 라우터) DDNS(Dynamic Domain Name System) 설정 방법 ASUS 공유기(무선 라우터) DDNS(Dynamic Domain Name System) 설정 방법 외부에서 공유기나 공유기에 물린 장비에 접속하고자 할 때 DDNS 설정이 필수입니다. DDNS는 Dynamic Domain Na..
유니파이 UDM SE(Unifi Dream Machine Special Edition)과 U6-LR(Unifi Wifi6 Long Range) 구입기 오늘은 유니파이(Unifi)의 UDM SE(Unifi Dream Machine Special Edition)과 U6-LR(Unifi Wifi6 Long Range) 구입과 관련된 내용을 적어보고자 합니다. 최근에 이사를 하면서 집에서 와이파이 연결에 음영이 생기는 구간이 발생했습니다. 기존에 사용하던 공유기는 ASUS의 AC-68P라는 모델이었습니다. 간헐적인 와이파이 끊김도 발생하기 시작하여 공유기를 새롭게 구매하기로 마음을 먹었습니다. 스마트홈 카페에서 많은 추천을 받은 유니파이의 제품을 구매하기로 결정하고 여러가지 정보를 찾아보았습니다. 유니파이 UDM PRO, UDM SE의 가장 큰 특징은 게이트웨이, 라우터 기능을 담당하고 AP는 별도로 구성해야 한다는 점입니다. 아수스의 공유기처럼 일체형으로 ..
[리뷰] 스마트싱스용 스마트LED 스탠드 안녕하세요? 오랜만에 포스팅을 적습니다. 이번에 카페에서 이벤트로 제공받은 스마트싱스용 스마트LED 스탠드를 리뷰해 보려고 합니다. 원래 더 일찍 포스팅을 했어야 하는데 스마트싱스 허브와 연동하는 데 문제가 있어 리뷰가 조금 늦어졌습니다. 하지만 한편으로는 몇 일동안 스탠드를 더 써 볼 기회가 생겨 좋았습니다. 스마트싱스 스마트LED 스탠드는 포엠아이라는 업체에서 수입 및 판매하고 있으며 삼성 공식홈페이지에도 파트너 상품으로 게재되어 있습니다. 구매를 원하시는 분들은 아래 링크로 들어가시기 바랍니다. https://www.samsung.com/sec/smartthings/MT428D21K/MT428D21K/ 스마트싱스용 스마트LED스탠드 Ι 포엠아이 www.samsung.com 제조사에서 밝힌 스팩은 아..
PHEV 파워큐브 이동형 충전기 한 달 요금 파워큐브 이동형 충전기는 월 충전요금을 다음달 초에 일괄 청구합니다. 실시간으로 요금을 알 수 없는 것이 다소 단점이긴 하지만 요금상 이득이 커서 잘 사용하고 있습니다. 파워큐브 앱에서 2021년 8월 요금이 청구되어 사용내역과 요금을 정리해 보겠습니다. 2021년 8월의 총 충전전력량은 281.32kW입니다. 경부하시간이 아닐 때 충전한 경우도 있어 전기사용량에 대한 청구요금은 14,134원입니다. 경부하 시간이 아닌 시간에도 충전을 한 이유는 꼭 경부하 시간이 아니더라도 휘발유 주행보다 저렴하기 때문입니다. 원래 파워큐브 개통안내문자에서 기본요금을 17,380원이라 하였으나 16,512원이 청구되었습니다. 정리하면 ① 전기충전요금 = 14,134원 ② 기본요금 (이동형 기본료+전력기본료) = 10,0..
전기자동차(EV, PHEV) 충전을 위한 파워큐브 이동형 충전기 이용 방법 이번 포스팅에서는 파워큐브 이동형 충전기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 파워큐브 이동형 충전기는 많은 장점이 있습니다. 그렇다고 해서 단점이 없는 것은 아닙니다. 이번 포스팅에서는 파워큐브 이동형 충전기의 장, 단점, 구매 및 이용방법, 충전요금 등에 대해서 알아보겠습니다. 1. 파워큐브 이동형 충전기는 무엇인가? 일반적으로 우리가 생각하는 전기차 충전기는 아래와 같습니다. 위와 같은 충전기를 고정형 충전기라 부릅니다. 고정형 충전기는 사용자가 별도로 충전기를 마련하지 않아도 되고 충전속도가 비교적 빠른(완속기준 7kw, 급속기준 50kw이상) 장점이 있으나 여러 사람이 사용하는 충전기의 특성상 시간제한(40분~14시간 등 충전속도 및 기기별로 제한시간이 다름)이 있고 충전이 다 되면 자리를 비켜줘야 하..
BMW 530e LCI P2 차 배정 후 매장에 도착한 모습 원래 이 포스팅은 훨씬 나중에 적어야 하지만 포스팅이 늘어지고 있는 점을 감안하여 먼저 포스팅합니다. 순서가 다소 뒤죽박죽인 점은 양해 부탁드립니다. 간단히 덧붙여 설명드리자면 차량을 계약, 배정, PDI(출고전 검사)까지 마치게 되면 차는 담당 딜러가 있는 매장으로 도착하게 됩니다. 차를 출고하는 방식은 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 1) 담당 딜러의 매장으로 방문하여 출고하는 방법 2) 신차 검수 등을 대행하는 업체에 대신 출고를 의뢰하는 방법 3) 지방인 경우 탁송을 이용하여 출고하는 방법 출고직전에 고객에 의해 신차검수의 과정을 거치게 됩니다. 신차검수는 고객이 직접 할수도 있고 대행업체에 맡기는 경우도 있습니다. 저는 출고당일 오후에 일정이 있어 그냥 제가 슥 둘러보는 것으로 신차검수를 대체..
[BMW 530e 구입기] 7. 계약서 작성부터 출고까지의 과정 BMW 530e의 구입과정에 대해 정리하고 있습니다. 이 쯤에서 절차에 대해 한 번 더 정리하고 넘어가고자 합니다. 아래에서 정리하는 내용은 제 경험을 기준으로 작성되었기 때문에 딜러사, 딜러, 출고시기에 따라 달라질 수 있으니 참고만 하시기 바랍니다.